管他去死是人生最大的自由（讀書心得
THE LIFE-CHANGING MAGIC OF NOT GIVING A F*CK
揮別阿雜
不必說抱歉。
在讀本書之前，也許很多人已經聽過源自日本的「斷捨離」；但在讀過本書之後，或許更多人會需要學習美式的「幹捨離」。
相較於「斷捨離」從清理物品到清理心靈的整理法，「幹捨離」則更進一步將清理範圍擴大至人際關係。後者執行起來不僅難度升級，且破壞性極強，稍一不慎便可能玉石俱焚。畢竟，你可以毫無道理地丟掉不想要的東西，但卻難以一聲不吭地甩掉討厭的人（尤其他們可能是你的同事、親人、朋友）。
如果你常被他人情緒勒索而身不由己，本書或許能解救你於水火。
正所謂「所有煩惱都是人際關係的煩惱」。雖然我不清楚作者有沒有讀過阿德勒（老實說我沒讀），不過作者倒是讀了近藤麻里惠的《怦然心動的人生整理魔法》（這本我也沒讀），然後發現她之所以活得那麼痛苦全都是因為跟不心動的人事物勾勾纏，於是頓悟了追求人生自由的「幹捨離」大法。
在作者自述為何要進行「幹捨離」後（For Freedom！），便開始介紹關於它的幾個步驟。首先，接納自己最真實的感受，並依據在乎成本訂定心煩Out心動Keep的原則；接著，重新檢視包括事物、工作、朋友、親戚家人在內的清單，將不在乎的項目列入清理；最後，執行清理時需要留意他人感受，但不必在意他人看法。
有鑑於本書的清理重點大多放在人事而非物品，作者在「不希望你我成為人見人厭的王八蛋」的前提下，特別解釋了「感受」和「看法」的差異：感受關乎你對他人的態度，而看法關乎他人對你的評價。
因此，你只能決定如何表達自己的想法（拒絕他人時請直接但有禮貌），卻無法決定別人怎麼看待你（被拒絕的人可能因此惱羞成怒掉頭就走）。雖然你可能會失去一個不重要的朋友（這真是太棒了），但無論如何，你都不必因為表達自我而感到愧疚或自責。
就算無法達成別人的需求（例如陪吃陪玩陪笑），就算無法達成別人的期待（例如結婚生子買房），也不要因此委屈求全，請盡情拿出「管它去死」的氣魄！然後你會發現很多事沒有想像中那麼嚴重／重要。
因為這是你的人生。你才是最重要的。
（但不能影響到別人啦XD）
#莎拉．奈特
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